気ままジョグ

いつのまにか走る事が好きになってしまいました。

スポンサーサイト

--月--日(--)--時--分
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 |コメント(-) |トラックバック(-)


トレーニング

01月19日(水)23時59分
今朝、妻から、「どれぐらいで走れるのか?」と、聞かれて、

「一年前なら、それなりにはしれたかもしれない。」

という話をしたんですが、

「そんな昔の話は、聞いてない。
今回の記録が、あなたの公式記録よ」と言われ、グサ~っときた。

故障して、走ってないとはいえ、
少し気合いいれたほうがいいなと。

「5時間ぐらいかかるの?」といわれ、
そうだね~なんて。言ってみたり。

はい。目標は、4時間台とします。

これぐらいは、走っておきたい~。
でもこんなレベルじゃ4時間台もムリかも~。
無謀すぎだな。

1/15 LSD 20k or(150min)
1/19 10k
1/22 LSD 20k or(150min)
1/26 10k
1/29 LSD 30k or (240min)
2/ 2 -
2/ 5 10k
2/ 9 15k
2/12 30k
2/16 10k
2/19 LSD 10k
2/23 LSD 5k
2/27 full
スポンサーサイト


コメント

コメントの投稿

  • URL
  • コメント
  • パスワード
  • 秘密
  • 管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURL:http://kmmjog.blog107.fc2.com/tb.php/108-a656dff5

TOP

template designed by honome

FC2Ad

プロフィール

kmm

Author:kmm
東京都在住 1973年生(男) 一人で走るのはつまらないので、一緒に走れる仲間をさがしています!どうぞ、よろしくお願いします。

直近のラン

出場予定イベント

10月30日 手賀沼エコマラソン(ハーフ)

PB

5km:25分00秒(10/6/27)
10km:55分39秒(10/1/24)
20km:2時間00分31秒(10/1/30)
30km:2時間53分19秒(10/2/11)
フル:

最新トラックバック

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。