リハビリ朝ジョグ

昨晩から、走れそうな感じがしていたのと、
今晩は雪？が降るとの天気予報がでていたので、
朝６：３０に起き、入念にストレッチをしたあと、
少しだけ走りました。

脚の状態としては、膝やふくらはぎなどは、特に
問題がなく、若干、ハムストリングスに疲れが
たまっている感じを受けました。雨が降ってきたのと、
回復を優先して、4キロほどで終了。

久々のジョグで、体が温まり、汗をにじませ、
なんともいえない、爽快感。

ていうか、走れるって、やっぱり、楽しいみたい。