気ままジョグ

いつのまにか走る事が好きになってしまいました。

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ランオフ6日目

03月20日(土)22時31分
正直、ランオフの記事は書きたくない感じではある。

今日で6日目。明日は天気的にオフ日の可能性が高いので、
月曜日にはリハビリ走にチャレンジしてみたいところ。

今日は、早期回復を願い、アートスポーツ本店に行きました。
サポーターを買うという名目で。
店内をざざっと見て回った後、店員に相談しながら、サポーターを
購入しました。早速、とつけた後、その後の行動をすることに。
つけたときの違和感がたまりませんが、圧迫があるので、気持ち
楽な感じがあります。1日の終わり頃には、子供を抱えたまま、
階段の上り下りをしても、痛みがほとんど感じないレベルで
動けたので、多少なり、効果はあったのかもしれません。

もちろん、通常の歩行時にも、膝がグリグリしないように、
拇指球を意識するように注意しました。これも大きい感じです。

帰り道に神保町を通過するので、接骨院に行こうかなと思いましたが、
今日はガマン。なんか、料金が安いので、気軽に通えそうで。強い味方に
なりそうです。

この際、しっかりと直したいですね。

アッ、体重が少し増えてきたので心配しています。リバウンドしないかと(笑)
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Author:kmm
東京都在住 1973年生(男) 一人で走るのはつまらないので、一緒に走れる仲間をさがしています!どうぞ、よろしくお願いします。

直近のラン

出場予定イベント

10月30日 手賀沼エコマラソン(ハーフ)

PB

5km:25分00秒(10/6/27)
10km:55分39秒(10/1/24)
20km:2時間00分31秒(10/1/30)
30km:2時間53分19秒(10/2/11)
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