気ままジョグ

いつのまにか走る事が好きになってしまいました。

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赤塚公園 10km

01月14日(木)09時50分
ケガ後の復帰ジョグ。
再発しないようにゆるりと走る。
5km通過時に、いやな予感がしたので、
軽くストレッチをして再出発。
ストレッチの時間が影響して、ペースが落ちて、
体が冷えてしまい、10km終了時に、暑くない
状況になっていた。止まるのはよくないな。

とりあえずは、走れたので良かった。ストレッチは
ちゃんとやった方がいいわ。

丸二日走らずの状態だったものの、体重は -0.4kg。
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Author:kmm
東京都在住 1973年生(男) 一人で走るのはつまらないので、一緒に走れる仲間をさがしています!どうぞ、よろしくお願いします。

直近のラン

出場予定イベント

10月30日 手賀沼エコマラソン(ハーフ)

PB

5km:25分00秒(10/6/27)
10km:55分39秒(10/1/24)
20km:2時間00分31秒(10/1/30)
30km:2時間53分19秒(10/2/11)
フル:

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