気ままジョグ

いつのまにか走る事が好きになってしまいました。

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がんばってます。インドアで。

04月08日(木)22時35分
まだ治らないんですが、、

こうやって、ブログしてても、

アイシングやストレッチはしています。

今日から、大腿四頭筋やら、膝関係の筋肉の

強化をはじめました。とりあえず、やるしかね~。

じっとしても、結局なおランし~(泣)

いや~、ガーミン記録がまだ、14kmぐらいなんですが。

もっとGPSして~。
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コメント

同じくガーミン意味ね~です。

早くアチコチ知らない土地を探検したいもんです。

ペース走とかインターバルも試したい今日この頃。
2010/04/09(金) 13:05:39 |URLリンガンガー #- [編集]
>リンガンガーさん
それも、7分とか、6分とか...あ~悲し。

そろそろ、僕の膝も春になってほしいな。
2010/04/10(土) 01:25:01 |URL|kmm #- [編集]

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プロフィール

kmm

Author:kmm
東京都在住 1973年生(男) 一人で走るのはつまらないので、一緒に走れる仲間をさがしています!どうぞ、よろしくお願いします。

直近のラン

出場予定イベント

10月30日 手賀沼エコマラソン(ハーフ)

PB

5km:25分00秒(10/6/27)
10km:55分39秒(10/1/24)
20km:2時間00分31秒(10/1/30)
30km:2時間53分19秒(10/2/11)
フル:

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