気ままジョグ

いつのまにか走る事が好きになってしまいました。

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やばいよ~

04月14日(水)00時04分
ちょっと、焦りがでつつ、今日、ちょろっと走りました。
しかしながら、やっぱり、膝への圧迫感がではじめて、
3km以降はペースをおとしましたが、途中で断念。
スクリーンショット(2010-04-13 23.35.13)
1回目のアイシング後もちょっとみが残る始末

このままだと、DNFどころか、DNSになりかねないので、
今週いっぱいは治療、静養に専念することにして、ランオフを
決めました

葛西臨海公園ナイトマラソンまで、あと10日
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コメント

大会が近いのに痛みがあると辛いですね
私もここのところ膝痛が続いてますが
思い切って6分30秒~7分/kmくらいの
ペースにしたら、酷くならない感じです

早く走りたい気持ちを抑えるのに必死ですが
全く走らないより気持ちがイイですよ
2010/04/14(水) 06:09:53 |URL|のべちゃん #ReDJDbc2 [編集]
>のべちゃんさん
そうなんですよね~

でも、ちょっとやばそうなんで、

ガマン。ガマン。ガマンです。
2010/04/14(水) 23:23:09 |URL|kmm #- [編集]

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プロフィール

kmm

Author:kmm
東京都在住 1973年生(男) 一人で走るのはつまらないので、一緒に走れる仲間をさがしています!どうぞ、よろしくお願いします。

直近のラン

出場予定イベント

10月30日 手賀沼エコマラソン(ハーフ)

PB

5km:25分00秒(10/6/27)
10km:55分39秒(10/1/24)
20km:2時間00分31秒(10/1/30)
30km:2時間53分19秒(10/2/11)
フル:

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