気ままジョグ

いつのまにか走る事が好きになってしまいました。

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月例赤羽マラソン5km

06月27日(日)11時46分
朝起きたら、雨はふってなかったので、
急いで身支度をして、月例赤羽の会場へ。

受付にいったら、10kmの部がないじゃない。
今日はないらしい。なので、5kmの部で出場。
5kmはちょっと苦手なんだよね。

今日は曇ってるし、そんなに暑くないと思ってた
けど、そんな事はない。湿度は高いし、暑いし。
走る前から、じっとりと汗がでた。

いつも思うのだが、並んでから、先頭のほうで、
拡声器でなにかを説明しているのだけど、なんにも
聞こえやしない。10kmがどうのこうのという話も
あったと思ったが、まぁいいや。っと思っていると、
スタートした。

説明するまでもなく、いつも通り、2.5km地点の
折り返しコース。苦手と言ったのは必ず、オーバーペース
になって、失速するというパターンが通例。
案の定、

1km 00:4:48
2km 00:4:54
3km 00:4:57
4km 00:5:08
5km 00:5:04

Total 00:25:00
※一応、自己記録更新。00:25:31(2010/2/20)
暑くて、ヘロヘロ。ゴールしたら、吐きそうになった(苦笑)
ゼッケンを記録するとのことで、ゴール直後に強制的に列に
並ばされて......。ゴール直後に止まってるのは相当しんどいよ。
勘弁してください(泣)

あぁ、今日の走る予定が5km少なくなっちゃった。
膝が調子良ければ、夕方に追加で走るかな。
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コメント

おつかれさまでした~

このクソ暑い中大変だったことでしょうなぁ

スピード出した後はゆっくりした方がいいですよ。きっと筋肉痛が待ってますから。
2010/06/27(日) 16:25:39 |URL(●´ψ`)ぺ #- [編集]
> (●´ψ`)ぺ さん
ありがとうございます。
今日はもう、夕方走る体力は残っていませんでしたよ。
最近まともにはしれていないので、完全に体力不足っす。
自分的には毎日走ってもいいんですけどね。膝と時間が。
あ~。なんとかせねばです。
2010/06/27(日) 22:21:18 |URL|kmm #- [編集]
故障明けで25分だったら、充分速いでしょ!
暑いなかお疲れ様でした~
2010/06/29(火) 08:01:54 |URL|さぶろう #- [編集]
お疲れ様でした。
暑くて大変でしたよね。
私もゴール後は苦しくて座り込んでしまいました。
10kmを走りたかったけど、もしあったらぶっ倒れてたかもしれません(笑)
2010/06/29(火) 18:52:54 |URL|スベオト #9L.cY0cg [編集]
>さぶろうさん
ありがとうございます。
でも、残念ながら、故障中のままでございます~。
夏は相当走り込まないと、駄目ですね。
2010/06/30(水) 02:24:52 |URL|kmm #jZquU62Y [編集]
>スペオトさん
お疲れさまでした~。

7月は申告タイムレースという事で、安心?
んなわけないっすよね~。また、5kmなんて
事にならないかと、今から心配でございます(笑)
苦しいけど走っちゃうんでしょうけど。その場にいけば。
2010/06/30(水) 02:29:51 |URL|kmm #- [編集]

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プロフィール

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Author:kmm
東京都在住 1973年生(男) 一人で走るのはつまらないので、一緒に走れる仲間をさがしています!どうぞ、よろしくお願いします。

直近のラン

出場予定イベント

10月30日 手賀沼エコマラソン(ハーフ)

PB

5km:25分00秒(10/6/27)
10km:55分39秒(10/1/24)
20km:2時間00分31秒(10/1/30)
30km:2時間53分19秒(10/2/11)
フル:

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