気ままジョグ

いつのまにか走る事が好きになってしまいました。

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5kジョグ

09月19日(日)22時45分
もう、一ヶ月を切っています。
前回も書きましたが、状況的に
完走が精一杯だと思うのです。

今日、脚の状態が気になりながらも、
5kmを走りました。膝のサポーターは
つけていますが、膝や筋肉、靱帯などの
痛みは出ていません。久々です。

たった5kmだけど、走力の低下はかなりひどく、
久々にしてはいいペースで走ってるな。と思うと、
5分。あれちょっと?疲れたと思うと5分30秒。
気を抜くと6分。ばらんばらんのぐてんぐてん。

日数は無いけど、10km、15kmは入れておきたい。

でも、走るのはやっぱり、気持ちいい。
ストレス解消。
あとのご飯が旨い。
酒も旨い。
夜もよく眠れる。
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コメント

久しぶりのランでバラバラとはいえ5分台のペースで走れるのはすごいですよー
私なんて毎日走ってても5分台キツいですから(涙)
とにかくこのまま本番まで脚の痛みが出ないで走れるといいですね
2010/09/20(月) 19:34:27 |URL|のべちゃん #- [編集]
>のべちゃんさん
ありがとうございます。

ほんとに、走れていないので、困りますよ~。

だましだまし?いくしかないしょ~。
っていうか、いい加減病院にいったほうがいい
のでしょうね(笑)
2010/09/22(水) 22:00:00 |URL|kmm #- [編集]

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プロフィール

kmm

Author:kmm
東京都在住 1973年生(男) 一人で走るのはつまらないので、一緒に走れる仲間をさがしています!どうぞ、よろしくお願いします。

直近のラン

出場予定イベント

10月30日 手賀沼エコマラソン(ハーフ)

PB

5km:25分00秒(10/6/27)
10km:55分39秒(10/1/24)
20km:2時間00分31秒(10/1/30)
30km:2時間53分19秒(10/2/11)
フル:

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